Caroline 06.28.21.43.05
Association
Ginkgo Harmony
L' association propose des cours de Kundalini Yoga tous niveaux, un accompagnement en périnatalité (yoga pré et postnatal, doula postnatale à domicile), des séances individuelles de kinésiologie ainsi que des ateliers collectifs de yoga et de kinésiologie réguliers (pranayama, méditation, relaxation au gong, équilibrations à chaque changement de saison...)
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Les inscriptions sont possibles à tout moment de l'année.
Les cours et ateliers sont accessibles à toutes et tous,
quels que soient votre âge, votre niveau, votre souplesse.
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Reprise des cours à partir du lundi 9 septembre 2024 !
Cours d'essai gratuit la 1ère semaine pour les cours tous niveaux.
Pour les cours de yoga prénatal et postnatal : cours à l'unité ou à la carte.
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Cours de Kundalini Yoga hebdomadaires à l'année scolaire
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Cours de yoga prénatal pour les femmes enceintes et postnatal avec bébé
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Accompagnement postnatal à domicile avec Caroline, Doula postnatale (soutien physique et émotionnel)
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Ateliers de kinésiologie réguliers (ex: changements de saisons)
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Relaxation au gong
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Stages et week-ends
Où ?
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A Souvignargues, Sommières, Calvissson et Nîmes
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En ligne sur Zoom accessibles à tous avec possibilité de replays
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A domicile sur demande
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En entreprise, association, structure...
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Contactez Caroline par téléphone si vous souhaitez d'autres informations.
A bientôt !
Cours hebdomadaires de Kundalini Yoga
Effort et lâcher prise
Le cours est constitué d'un enchaînement de mouvements appelé kriya. Il s'agit d'un style de yoga très complet, à la fois physique et spirituel. On retrouve dans une séance une série de postures, de la relaxation, de la méditation, et aussi des chants et mantras. On dit que c'est le yoga originel, le yoga de la conscience, il est très puissant et amène rapidement un mieux être, une nouvelle conscience de soi, il nous donne les clés pour nous épanouir dans nos vies.
Qu'est-ce que le Kundalini Yoga?
Né en Inde il y a des miliers d'années, le Kundalini Yoga a été introduit en Occident par Yogi Bhajan.Le Kundalini Yoga vise à l'éveil de la conscience du soi par la pratique d'asana (postures et mouvements), pranayama (techniques respiratoires), bandha (fermetures, contractions), mantra (pratique du son, chant), dhyana (méditation)...
« Le Yoga crée l'équilibre entre le déséquilibre de la tête et du cœur,
du corps et du mental, de l'âme et de la personnalité »
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"Le Kundalini Yoga, c’est l’art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel et votre vitalité, et vous hisser au plan de vos plus hautes vertus. »
Yogi Bhajan
Kundalini Yoga Prénatal et Postnatal
Le don de donner la vie
Ces cours de Kundalini Yoga sont spécialement conçus pour les femmes enceintes et pour les jeunes mamans. Ils permettent d’accompagner la femme pendant et après la grossesse afin de vous rendre plus fortes, de vous préparer à l’aventure de la naissance et de créer des relations plus authentiques, pour augmenter votre conscience d’être une femme.
La pratique du yoga et de la méditation vous apporte, à vous et à votre enfant, un équilibre émotionnel, la force physique et l’endurance intérieure.
Caroline, professeur de Kundalini Yoga et mère de trois enfants, saura vous accompagner durant ce moment de votre vie et vous fera découvrir diverses pratiques de yoga qui sont efficaces, sûres, et enrichissantes.
Les cours sont composés d’une série d’exercices (kriya), une relaxation, un exercice de respiration (pranayama), et une méditation. Ils sont très souvent accompagnés de chants et de mantras. C'est aussi un moment de discussion, de partage et d'échange.
Le kundalini yoga pour femmes enceintes et jeunes mamans est très confortable, calme et doux.
Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de venir pratiquer.
Une journée bien-être au château de Pondres
C'était tellement bien que je propose déjà une nouvelle date pour une journée au château de Pondres le samedi 20 avril de 9h à 18h (uniquement pour les femmes).
Pour un petit groupe de 9 personnes : inscrivez-vous vite !!!
75€ la journée (+ prix du déjeuner à ajouter )
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