Ginkgo Biloba vous souhaite la bienvenue

Cours de Kundalini Yoga

Tous niveaux et Prénatal

Nous reprendrons nos cours dès le 6 septembre 2021 à Sommières, Souvignargues et à Nîmes mais également en ligne sur Zoom.

Ouvert à toutes et tous !

Débutants, confirmés, de la région ou d'ailleurs (c'est l'avantage des cours en ligne !), et femmes enceintes pour les cours de yoga prénatal, nous serons heureuses de vous faire découvrir le Kundalini Yoga.

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Le 1er cours d'essai est gratuit durant les 2 premières semaines de septembre.

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Venez nous rencontrer :

• Matinée des associations à Sommières le samedi 4 septembre

• Matinée des associations à Villevieille le dimanche 5 septembre

• Journée des associations à Souvignargues le samedi 18 septembre (matin)

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Contactez-nous par téléphone ou par mail pour plus d'informations.

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Sat Nam🙏

Caroline et Monia

Cours de Kundalini Yoga Prénatal

Le don de donner la vie

Ces cours de Kundalini Yoga sont spécialement conçus pour les femmes enceintes. Ils permettent d’accompagner la grossesse afin de vous rendre plus fortes, pour augmenter votre conscience d’être une femme, pour vous préparer à l’aventure de la naissance et pour créer des relations plus authentiques.
La pratique du yoga et de la méditation vous apporte, à vous et à votre enfant, un équilibre émotionnel, la force physique et l’endurance intérieure.
Caroline, professeur de Kundalini Yoga et mère de trois enfants, saura vous accompagner durant ce moment de votre vie et vous fera découvrir diverses pratiques de yoga qui sont efficaces, sûres, et enrichissantes durant ce moment de votre vie.
Les cours sont composés d’une série d’exercices (kriya), une relaxation, un exercice de respiration (pranayama), et une méditation. Ils sont très souvent accompagnés de chants et de mantras. C'est aussi un moment de discussion, de partage et d'échange.
Le kundalini yoga pour femmes enceintes est très confortable, calme et doux.
Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de venir pratiquer.

ATELIER Kinésio
"Equilibration d'automne"

Cet atelier permet de renforcer l’énergie des 2 méridiens en lien avec la saison d’automne (en médecine traditionnelle chinoise) . Ceci grâce à des mouvements activant les muscles liés à ces méridiens et des massages de certains points du corps. Cet atelier permet de nous équilibrer sur différents plans physique, mental, émotionnel et  énergétique, pour aborder la saison d’automne de manière optimale.
La saison d’automne est associée à l’élément METAL qui comprend 2 méridiens : Poumon et Gros Intestin.

Effort et lâcher prise

Le cours est constitué d'un enchaînement de mouvements appelé kriya. Il s'agit d'un style de yoga très complet, à la fois physique et spirituel. On retrouve dans une séance une série de postures, de la relaxation, de la méditation, et aussi des chants et mantras. On dit que c'est le yoga originel, le yoga de la conscience, il est très puissant et amène rapidement un mieux être, une nouvelle conscience de soi, il nous donne les clés pour nous épanouir dans nos vies. 

Qui sommes-nous?

Anciennes élèves de Marie-Hélène Lavigne depuis plusieurs années, Monia Difallah et Caroline Guénard, ont pris la relève pour continuer à assurer les cours à Sommières et à Souvignargues. Formées par Ram Singh au centre Dharamsal de Toulouse, elles sont aujourd'hui enseignantes de Kundalini Yoga. Au sein de l'association Ginkgo Biloba, elles vous proposent des séances très complètes selon les enseignements de Yogi Bhajan.
Rejoignez-nous à tout moment de l'année ! Cours ouverts à toutes et tous.

Qu'est-ce que le Kundalini Yoga?

Né en Inde il y a des miliers d'années, le Kundalini Yoga a été introduit en Occident par Yogi Bhajan.
Le Kundalini Yoga vise à l'éveil de la conscience du soi par la pratique d'asana (postures et mouvements), pranayama (techniques respiratoires), bandha (fermetures, contractions), mantra (pratique du son, chant), dhyana (méditation)...

« Le Yoga crée l'équilibre entre le déséquilibre de la tête et du coeur, du corps et du mental, de l'âme et de la personnalité »

 "Le Kundalini Yoga, c’est l’art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel et votre vitalité, et vous hisser au plan de vos plus hautes vertus. »

Yogi Bhajan