Ginkgo Biloba vous souhaite la bienvenue

Notre association propose des cours de Kundalini Yoga tous niveaux, un accompagnement en périnatalité (yoga pré et postnatal, doula postnatale à domicile) ainsi que des ateliers bien-être en kinésiologie.

Inscriptions possibles à tout moment de l'année

  • Cours de Kundalini Yoga hebdomadaires toute l'année

  • Cours de yoga prénatal pour les femmes enceintes et postnatal avec bébé

  • Accompagnement postnatal à domicile avec Caroline, Doula postnatale (soutien physique et émotionnel)

  • Ateliers de kinésiologie réguliers (ex: changements de saisons)


Où ?

  • A Souvignargues, Sommières et à Nîmes

  • En ligne sur Zoom accessibles à tous

  • A domicile sur demande

  • En entreprise, association, structure...

Il est possible de s'inscrire à tout moment de l'année et de prendre des cours à l'unité

(que vous soyez de la région ou d'ailleurs pour les cours en ligne)

Contactez-nous pour plus d'infos. A bientôt !

Caroline et Monia

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Cours hebdomadaires de Kundalini Yoga

Effort et lâcher prise

Le cours est constitué d'un enchaînement de mouvements appelé kriya. Il s'agit d'un style de yoga très complet, à la fois physique et spirituel. On retrouve dans une séance une série de postures, de la relaxation, de la méditation, et aussi des chants et mantras. On dit que c'est le yoga originel, le yoga de la conscience, il est très puissant et amène rapidement un mieux être, une nouvelle conscience de soi, il nous donne les clés pour nous épanouir dans nos vies. 

Yoga at Home
 

Kundalini Yoga Prénatal et Postnatal

Le don de donner la vie

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Ces cours de Kundalini Yoga sont spécialement conçus pour les femmes enceintes et pour les jeunes mamans. Ils permettent d’accompagner la femme pendant et après la grossesse afin de vous rendre plus fortes, de vous préparer à l’aventure de la naissance et de créer des relations plus authentiques, pour augmenter votre conscience d’être une femme.
La pratique du yoga et de la méditation vous apporte, à vous et à votre enfant, un équilibre émotionnel, la force physique et l’endurance intérieure.
Caroline, professeur de Kundalini Yoga et mère de trois enfants, saura vous accompagner durant ce moment de votre vie et vous fera découvrir diverses pratiques de yoga qui sont efficaces, sûres, et enrichissantes.
Les cours sont composés d’une série d’exercices (kriya), une relaxation, un exercice de respiration (pranayama), et une méditation. Ils sont très souvent accompagnés de chants et de mantras. C'est aussi un moment de discussion, de partage et d'échange.
Le kundalini yoga pour femmes enceintes et jeunes mamans est très confortable, calme et doux.
Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de venir pratiquer.

 
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ATELIER Kinésiologie
"Equilibration d'hiver"

Pour ce prochain atelier, nous aurons la chance d'accueillir Isabelle Portuguès qui vous donnera des conseils en naturopathie pour cette saison d'hiver, très complémentaires de l'équilibration énergétique et posturale que je vous propose en kinésiologie.


Programme de la matinée :

- 9h-10h30 Atelier de kinésiologie : équilibration énergétique et posturale

- 10h30-11h Pause avec dégustation d'une tisane spéciale hiver

- 11h-12h30 Atelier de naturopathie avec Isabelle Portuguès

- 12h30-13h Questions/réponses


Vous êtes libres de participer à la matinée complète ou de partir au moment de la pause si vous n'êtes pas disponibles pour rester.


Atelier de kinésiologie

Cet atelier d'hiver permettra équilibrer les méridiens Rein et Vessie de l'élément EAU.

L'élément EAU est responsable de la volonté, lié à la capacité d'exprimer son potentiel, et associé aux émotions de peur et d'anxiété en cas de déséquilibre.

-Apprentissage des muscles et organes du corps en lien avec les méridiens Rein et Vessie.

-Mise en mouvement de ces muscles.

-Massage des points neuro-lymphatiques et neuro-vasculaires des muscles concernés.

-"Brossage" et étirement des méridiens Rein et Vessie

-Danse des muscles


Atelier de naturopathie

- La bonne alimentation pour l'hiver

- L'hygiène de vie à adopter

- Les bienfaits de l'eau sous toutes ses formes

- Les émotions et les fleurs de Bach


Inscription par téléphone ou par mail.

Tarif: 20€(adhérents) ou 25€/personne pour la matinée

 

Qu'est-ce que le Kundalini Yoga?

Né en Inde il y a des miliers d'années, le Kundalini Yoga a été introduit en Occident par Yogi Bhajan.
Le Kundalini Yoga vise à l'éveil de la conscience du soi par la pratique d'asana (postures et mouvements), pranayama (techniques respiratoires), bandha (fermetures, contractions), mantra (pratique du son, chant), dhyana (méditation)...

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Qui sommes-nous?

Anciennes élèves de Marie-Hélène Lavigne depuis plusieurs années, Monia Difallah et Caroline Guénard, ont pris la relève pour continuer à assurer les cours de yoga à Sommières et à Souvignargues. Formées par Ram Singh au centre Dharamsal de Toulouse, elles sont aujourd'hui enseignantes de Kundalini Yoga certifiées par KRI et la FFKY. Elles continuent depuis à se former pour enrichir leurs pratiques : yoga périnatal, accompagnement de la période postnatale (doula), soin rebozo, communication consciente, mental et méditation...

Au sein de l'association Ginkgo Biloba, elles vous proposent des séances très complètes.

Rejoignez-nous à tout moment de l'année !

Les cours sont ouverts à toutes et tous.

 

« Le Yoga crée l'équilibre entre le déséquilibre de la tête et du coeur, du corps et du mental, de l'âme et de la personnalité »

 "Le Kundalini Yoga, c’est l’art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel et votre vitalité, et vous hisser au plan de vos plus hautes vertus. »

Yogi Bhajan