Ces cours de Kundalini Yoga sont spécialement conçus pour les femmes enceintes et pour les jeunes mamans. Ils permettent d’accompagner la femme pendant et après la grossesse afin de vous rendre plus fortes, de vous préparer à l’aventure de la naissance et de créer des relations plus authentiques, pour augmenter votre conscience d’être une femme.
La pratique du yoga et de la méditation vous apporte, à vous et à votre enfant, un équilibre émotionnel, la force physique et l’endurance intérieure.
Caroline, professeur de Kundalini Yoga et mère de trois enfants, saura vous accompagner durant ce moment de votre vie et vous fera découvrir diverses pratiques de yoga qui sont efficaces, sûres, et enrichissantes.
Les cours sont composés d’une série d’exercices (kriya), une relaxation, un exercice de respiration (pranayama), et une méditation. Ils sont très souvent accompagnés de chants et de mantras. C'est aussi un moment de discussion, de partage et d'échange.
Le kundalini yoga pour femmes enceintes et jeunes mamans est très confortable, calme et doux.
Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de venir pratiquer.