Caroline 06.28.21.43.05 Monia 06.51.34.46.43
Ateliers bien-être - Stages - Evènements
Programmation d'ateliers réguliers
Interventions dans diverses structures sur demande
Ateliers kinésiologie à chaque changement de saison avec Caroline, praticienne en Kinésiologie Touch For Health. Plus d'infos sur ginkgokinesio.fr et page Facebook.
Interventions en entreprises ou structures sur demande (cours et ateliers yoga ou kinésiologie ): nous contacter.
Ateliers fabrication de produits naturels pour la maison avec Monia et Nathalie.
ATELIER Kinésiologie
"saison d'été"
Un atelier collectif pour préparer le corps dans sa globalité à la saison d'été. Une équilibration qui agit sur les plans physique, mental, émotionnel et énergétique.
Dans cet atelier, nous équilibrerons les 4 méridiens de l'élément FEU associés à la saison de l'été : Cœur, l'Intestin grêle, Maître du Cœur, Triple Réchauffeur.
L’émotion associée au feu est la joie (ou la haine). Le feu est apparenté à l’été où la nature connaît floraison, chaleur, abondance. Il symbolise la communication, la relation aux autres, il donne éclat et rayonnement à l’individu. L’élément feu est lié à la capacité de donner et de recevoir de l’amour.
L’énergie du feu permet l’adaptation à la chaleur. Sur le plan mental elle favorise l’esprit de synthèse et l’intuition.
Au programme :
- L'élément feu et la médecine traditionnelle chinoise
- Mise en mouvement des muscles associés aux 4 méridiens de l'élément Feu
- Massage et stimulation de points spécifiques pour équilibrer muscles et méridiens
- Postures d'étirement des méridiens
- Les aliments équilibrants (indications)
- Danse des muscles
Tarif : 15€ adhérents / 20€ - Inscription par tél ou mail.
ATELIER Kinésiologie et Naturopathie
"Printemps"
✨En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps démarre le 4 février avec son point d'apogée à l'équinoxe, le 20 mars, et se termine le 17 avril.
Pour cet atelier, Isabelle Portuguès vous donnera des conseils en naturopathie pour le printemps, très complémentaires de l’équilibration énergétique et posturale que je vous propose en kinésiologie.
Programme de la matinée :
– 9h30 Atelier de kinésiologie : équilibration énergétique et posturale
– 11h Pause – dégustation jus détox spécial printemps
– 11h30-12h30 Atelier de naturopathie avec Isabelle Portuguès
– 12h30-13h Questions/réponses
Vous êtes libres de participer à la matinée complète ou de partir au moment de la pause si vous n’êtes pas disponibles pour rester.
Atelier de kinésiologie
Cet atelier de printemps permettra équilibrer les méridiens Foie et Vésicule Bilaire de l’élément BOIS. Quand ces méridiens fonctionnent de manière optimale, ils permettent à notre corps d’être équilibré sur tous les plans (physique, émotionnel et mental) et d’avoir l’énergie nécessaire à cette saison.
-Apprentissage des muscles et organes du corps en lien avec les méridiens Foie et Vésicule biliaire.
-Mise en mouvement de ces muscles.
-Massage des points neuro-lymphatiques et neuro-vasculaires des muscles concernés.
-« Brossage » et étirement des méridiens Foie et Vésicule biliaire
– Équilibration visuelle (la vision est lié au méridien du foie)
-Danse des muscles
Atelier de naturopathie
- La bonne alimentation pour le printemps
- L'hygiène de vie à adopter
- Les cures détox
- Prévenir les allergies de printemps
- Les émotions et les fleurs de Bach
Inscription par téléphone ou par mail.
Tarif: 20€(adhérents à l'association Ginkgo Biloba) ou 25€/personne
Nous sommes ravies de vous proposer ce week-end spécialement destiné aux femmes dans les magnifiques Cévennes gardoises, au gîte du Mas des Corbières à Notre Dame de la Rouvière, situé près du Mont Aigoual, à 1h20 de Sommières.
Programme du week-end :
· 3 cours de Kundalini Yoga (kriya, méditations, pranayama, chant de mantra, relaxation du guérison au gong) avec Monia et Caroline
· Échanges sur les pouvoirs du cycle féminin, la préménopause, la ménopause avec Judith Castro
· Les plantes et hydrolats utiles pour les femmes avec Nathalie Bruguier
· Soirée autour du feu et chants de mantra pour honorer notre féminin sacré
· Randonnées dans la vallée et au col de l’Asclier
· Atelier de kinésiologie et serrage du bassin Rebozo avec Caroline
Informations pratiques :
· Arrivée le samedi 25/03 entre 10 et 11h - Départ le dimanche à 17h-17h30
· Covoiturage organisé depuis Sommières, Souvignargues, ou Nîmes (selon les participantes)
· Hébergement en chambres partagées (4 lits), repas du soir et petit déjeuner inclus
· Prévoir 2 pique-niques pour samedi et dimanche midi
· Tarif : 160€ si inscription avant le 25 février ou185€ après le 25 février 2023
(+8€ d’adhésion à l’association si non souscrite pour l’année 2022-2023)
Acompte de 80€ à verser à l’inscription - Montant restant à verser le jour de l’arrivée.
Journée "Vaincre le stress"
dimanche 15 janvier 7h30-16h
Comme le dit si bien notre professeur de Kundalini Yoga, Ram Singh : "Le stress inhibe nos fonctions cognitives avancées, favorisant un fonctionnement archaïque théoriquement plus propice à la survie (du moins, dans le lointain contexte de nos ancêtres hominidés).
Quand on stresse, on régresse: on perd la faculté de faire appel à la maturité, au sens des nuances, à la sagesse ou à la créativité pour faire évoluer les situations pénibles ou angoissantes. On n'a plus à notre disposition que des schémas infantiles, voire animaux ou végétatifs, et les réactions qui vont avec.
En plus d'être généralement contre-productives, ces identifications intérieures nous humilient: on se voit retomber dans des états immatures qu'on croyait avoir conquis, dépassés pour de bon. On mouline des pensées, on patauge dans des émotions indignes de ce qui l'on est normalement."
Alors pour vaincre le stress et nous permettre de vivre pleinement qui l'on est, et réveiller notre potentiel, nous vous proposons une journée de méditations sur ce thème, pour nettoyer le corps et l'esprit, pour se recharger, retrouver sagesse et créativité.
Programme de la journée :
7h30 Sadhana : pratique matinale Kriya et méditation
9h Petit déjeuner partagé
10h Balade avec un temps de méditation
12h Repas partagé (préparations végétariennes préparées par chacun)
13h30 Pratiques méditatives avec des temps d'écriture personnelle
15h30 Relaxation de guérison au gong
Lieu : Calade à Sommières (salle au 2ème étage)
Tarif : 30€ la journée pour les adhérents ; 35€ non adhérents.
Inscription par mail (attention le nombre de places est limité)